维生素e同房润滑？和谐性生活全靠维生素E

大家好，关于维生素e同房润滑很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于和谐性生活全靠维生素E的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、各位朋克养生青年们大家好，上周我们为大家介绍了维生素家族中的“老大哥”维生素A，今天继续为大家介绍维生素家族中的一员，维生素E。

2、有种传言，说补充维生素E可以让性生活更加和谐，更好的“为爱鼓掌”。从维生素E的作用来说，它确实可以起到一定这方面的功效，因为维生素E可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力；也可以使得女性的雌性激素浓度提高，预防流产等。

3、除此之外，维生素E还可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集，从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。科学家还发现，维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

4、富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子、胡桃、坚果、瘦肉、乳制品、蛋类、向日葵籽、芝麻、玉米、花生、山茶、红花、大豆、小麦胚、鱼肝油等，此外，凡是绿叶蔬菜，含有的维生素E都是比较丰富的。

5、不过维生素E也不可以过度补充，否则会引起内分泌失调，儿童及青少年尤其不宜直接补充维生素E，否则容易发生性早熟带来其他身体问题。对于正常的健康群体来说，想要补点维生素E，多吃富含维生素E的食物就可以啦。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。