肠有问题的症状有哪些 肠道出现问题的人

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于肠有问题的症状有哪些和肠道出现问题的人的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享肠有问题的症状有哪些以及肠道出现问题的人的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

我们平时经常忽略我们的肠道健康，因为肠道一般是没有什么感觉的，肠道出现问题也就不容易发现。还有就是，不少人对肠道出现问题后的一些症状认识不足，如出现的消化道异常、大便异常容易被认为是简单的肠胃疾病，觉得吃点药即可，殊不知，这并不是正确的做法。

如果平时不注意我们的肠道健康，或者没有正确对待，一直拖下去，则有可能导致组织病变，甚至是癌变，也就是肠癌。根据相关数据调查发现，近些年我国肠癌患病率居高不下，并且我国大肠癌发病率排在所有恶性肿瘤中的第4位，每年新发结直肠癌病例38.3万，死亡人数约18.7万，由此可见情况并不乐观。

那么，在平时我们如何来了解自己的肠道健康情况呢？其实可以通过我们平时的排便来了解。

1、排便习惯改变

我们正常人每天大便的习惯是固定，每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的，除非吃得过少或者过多才会改变。

但如果是平时饮食没有改变，但排便的习惯却变了，如每天排便3~4次，又或者超过3天才排一次便，有或者有腹泻便秘交替出现，当这种情况持续一个月以上，那么就要引起注意了，这可能是肿瘤对肠道造成了刺激。

2、大便形状变化

正常人健康的大便形状是成形的，并且常见于圆柱形、蛇形等。而如果经常大便不成形，出现了扁条、细条状大便等，又或者大便出现了明显的凹槽线，那么就要引起注意了。

这可能是肠道当中肿瘤不断占据肠腔空间的表现，大便在经过肿瘤区域时，因为狭窄的肠腔空间，则会对大便进行挤压。当然，大便可能与肿瘤表面进行摩擦，会出现一道明显血痕，这也是值得注意的。

大便带血很多人会认为是痔疮所导致的，的确，痔疮会导致大便带血的现象，也是非常常见的。但这并不排除肠道有肿瘤的情况，因为肿瘤也会使得大便带血。

如果排出的大便是血便混合，擦拭屁股的时候纸上却没有血，又或者大便的血压暗淡不鲜红，那么就要值得小心，这有可能是肿瘤所导致的大便带血现象。

健康的人大便的颜色主要以黄色、褐色等为主，如果吃了一些食物，如海带、木耳那么会出现短时间的变化，随后就会正常。但如果出现了黑便，并长时间如此，那么就要引起重视了。

因为这种黑便的形成，有可能是与消化道内出血有关，而肿瘤发展到一定程度会导致消化道内出血。当消化道长期内出血，那么血液中的血红蛋白和大便中的硫化铁结合，就会使得大便颜色变黑，呈现出黑色柏油样，这是比较值得注意的。

里急后重是临床常见的症状之一，表现为下腹部不适，想解大便，但却又不能顺利排出，并有拉不完，拉不净的感觉。

出现这种情况有可能是肿瘤生长对肛门造成压迫和刺激所导致的，并常有排便不顺畅，有便秘感，大便细，排便次数过多等现象。

出现这种情况，最好要进行检查，看看是什么原因所导致的，以免错失治疗良机。

1、饮食要健康均衡

我们肠道出现问题，往往与饮食有很大的关系。如果平时吃的油腻、辛辣，喜欢挑食，偏爱肉食、高热量食物，而不喜欢吃蔬菜水果和富含膳食纤维的杂粮，那么会使得肠道蠕动变差，食物残渣不容易排出，容易带来便秘，久而久之就会伤害肠道健康。

还有就是吃寒凉刺激的食物，也是会对肠道造成刺激，容易导致拉肚子，长期如此则容易带来肠胃功能的紊乱。

因此，建议平时饮食要健康均衡，少吃油腻、辛辣食物，不要挑食，什么食物都要吃，蔬菜水果要多吃，注意饮食结构，不长期吃寒凉刺激的食物，这样肠道才健康，我们排便才舒服顺畅。

2、不久坐，常运动

我们知道，久坐是很伤身体的，其中也是会给我们肠道健康带来不利影响，尤其是我们的直肠。经常久坐的人，肠道蠕动慢，大便在体内滞留时间长，这样一来对我们肠道健康是不利的，并且还容易带来便秘、痔疮的发生，这对直肠是直接的影响。

而运动能够促进血液的循环，能够加快身体的新陈代谢，这对肠道蠕动是有帮助的。在现实生活中，运动下身体，不仅能够更好的消化食物，而且能够更快的排出大便，并且排的时候舒服顺畅些。

因此，建议平时不要久坐，坐一个小时起来活动5分钟，尤其是上班族。然后平时要多做运动锻炼，加快肠道消化吸收和肠道蠕动，保持肠道强健活力。

我们肠道在工作的时候，也是需要水分参与的，在形成大便的时候，如果水分过少，那么大便就会干燥，容易形成燥结现象，甚至可能摩擦肠壁导致擦伤，导致疼痛和出血的现象，这对肠道健康是不利的。

而常喝水，保持足够的水分摄入，不仅能够促进身体的新陈代谢，还有利于肠道的蠕动，湿润肠道中的大便，并且水能够成为大便与肠壁直接的“润滑剂”，有利于大便的排出，这对肠道健康和身体健康都是很好的。

因此，建议我们每天都要常喝水，补充足够的水分，让肠道处于良好的状态，让身体处于良好状态。

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