腰突睡姿正确图片？腰间盘突出正确的睡姿是什么

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1、大家好，我是洪主任，今天和大家一起了解一下腰间盘突出正确的睡姿，一般是仰卧位。可以使腰部肌肉得到充分的放松，神经根的水肿“得到减轻，腿痛、腿麻的症状得到缓解。

2、患者仰卧位睡觉，相比其他睡姿睡觉，腰椎承受的压力最小。建议患者最好是睡硬板床，不硌身体即可，让腰椎处在生理曲度上，患者千万不要睡在弹簧床，以免腰部肌肉牵拉，紧张，而导致的疾病症状加重。

3、腰间盘脱出的患者，日常生活中注意多休息，不要久坐，久站，也不要弯腰负重，必要时应尽早去到医院就诊。

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