艾叶和生姜，艾姜煮蛋

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艾灸具有温经散寒的作用，通过燃烧艾条能够对身体的各个穴位起到刺激、驱赶体内的寒症、起到运行气血的作用；

艾灸还能够行气通络、调和气血，同时还具有养生保健的作用；艾灸上穴可使人胃气盛、阳气足、精血充，从而加强了身体抵抗力，达到防病保健之功效。

一般孕妇是不建议做艾灸，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血。

一般不建议怀孕后艾灸，艾灸有活血通经的作用，有可能导致导致胎儿流产。孕期千万不要灸腹部，但足三里可以适当灸，但三阴交最好不要灸，因为合谷、三阴交穴能促进各孕期子宫收缩，从而存在导致流产的可能。

1.极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部不要灸。

5.孕妇饮食营养搭配合理，多吃新鲜的果蔬和含蛋白质的饮食。

6.孕妇保持心情舒畅，以及充足的睡眠。

主材料：艾叶生姜煨鸡蛋：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。

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