芝麻尽量少吃？这四类人不宜吃黑芝麻

大家好，芝麻尽量少吃相信很多的网友都不是很明白，包括这四类人不宜吃黑芝麻也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于芝麻尽量少吃和这四类人不宜吃黑芝麻的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、01肥胖、高脂人群

2、芝麻的脂肪含量和热量都很高，本身体重超标、想减肥或者血脂异常的人要少吃。

3、02火气比较重的人

4、有肝阳上亢、口舌生疮、牙龈肿痛等症状的患者通常内火较重，黑芝麻属于一种热性的食物，如果继续吃容易加重上火症状。

5、03慢性肠炎腹泻的患者

6、黑芝麻油脂多，能润滑肠道，若本身就有肠炎，经常拉肚子的患者，再吃黑芝麻，会加重病情。

7、芝麻中含有一种物质酪胺，可能引发偏头痛；另外，酪胺会与单胺氧化酶抑制剂、用于治疗帕金森病的药物以及一些抗生素相互作用，诱发副作用。

8、所以如果您患有偏头痛或正在服用这些药物中的任何一种，最好慎吃黑芝麻。

9、小贴士：黑芝麻生用性偏凉，炒熟后性平或偏温。如需黑芝麻的补养作用，宜炒熟使用。

关于芝麻尽量少吃到此分享完毕，希望能帮助到您。