薏米仁能长期吃吗 湿性体质适合长期吃薏米吗

其实薏米仁能长期吃吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解湿性体质适合长期吃薏米吗，因此呢，今天小编就来为大家分享薏米仁能长期吃吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、薏米：学名，薏苡仁，性甘，味淡，微寒。归脾、胃、肾、肺经。

2、利水渗湿，健脾、舒筋、清热、排毒。

3、《神农本草经》“主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，下气。”

4、薏米善于清利湿热，利关节、舒筋脉，下痈排脓。用治小便不利、水肿、泄泻、妇女带下过多；风寒湿痹症所引起的肢体重着疼痛，筋脉拘急；清沥肺痈、大肠痈，清热排脓。

5、温能化湿。而薏米偏寒，为利水渗湿品。温阳化湿是调整身体的阴阳平衡，靠身体的代谢能力祛湿，利水渗湿是靠外力作用祛湿。

6、寒能伤阳，阳气不足更易留湿。故长时间吃寒性的薏米会伤害身体的阳气，使得身体更易留湿。

7、如果感觉湿气太重想吃薏米。最好和温阳的食物或药物一起吃。比如，生姜、肉桂等。

8、薏米偏寒，如果不是与温性食物或药物一起用，不宜长期食用。

关于薏米仁能长期吃吗到此分享完毕，希望能帮助到您。