藏医养生与保健，推进藏医养生保健

各位老铁们好，相信很多人对藏医养生与保健都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于藏医养生与保健以及推进藏医养生保健的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署，强调坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。

精选生长于海拔3800米高寒地带的三十多种药物提取物制成药包，用煮沸后产生的蒸气进行熏蒸，借药力热力直接作用于所熏部位，迅速扩张血管，促进血液循环，解毒化淤、洁肤美容，能通络人体十二经脉、营阴阳、行血气，达到祛症、养生、治病的效果。

1、藏药熏蒸养生对神经衰弱和失眠的好处。每天藏药熏蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并通过睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常。2、藏药熏蒸养生可防治高血压。藏药熏蒸可有效地促进血液循环，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增强血管弹性，促使血流通畅，从而使血压平稳。

3、藏药熏蒸养生可防治风湿性关节炎。藏药熏蒸能促使血液循环，通络活血，祛寒消炎，排出关节风湿，长期熏蒸对风湿性关节炎有很好的理疗效果。

4、藏药熏蒸养生可防治腿脚麻木。藏药熏蒸可激活腿部神经末梢疏通腿部经络，消除腿脚木。

5、藏药熏蒸养生可防治糖尿病。坚持藏药熏蒸可调节内分泌，使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的。

6、藏药熏蒸养生的减肥效应。用藏药对人体进行全方位的熏蒸，全身毛孔扩张，排出皮下多余脂肪，从而达到减肥的目的。

7、藏药熏蒸养生起到美容的作用。使用藏药熏蒸可排出体内各脏腑毒素，清除皮下黑色素，能改善皮肤色素沉着，美白淡斑。

8、藏药熏蒸养生局部，对妇科病、前列腺、痔疮等都有很好的防治用。

9、藏药熏蒸养生对腿脚肿痛、酸软无力具有很好的恢复作用。

10、经常使用藏药熏蒸，可保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体、延年益寿!

熏蒸完后不要洗澡不要吹空调不要喝凉水，因为熏蒸后，我们的毛孔是处于打开的状态，等于说是完全解除了外界，所以如果熏蒸完洗澡，第一把残留在体表的药性给冲洗掉了没办法继续作用于人体，第二洗澡吹空调喝冷水，在人体毛孔打开的状态下，都容易给人体造成寒气与湿气，这样熏蒸保健的效果就达不到了反而给身体带来其他疾病。

一般人群都适合熏蒸的，但是要注意的是饭后不能马上熏蒸，因为胃里有食物需要消化，熏蒸是加快血液的循环，导致停留在胃里的血液减少，那么胃的消化功能就会减弱，长久就会造成消化不良。熏蒸虽然是现在很普及养生保健方式，但是有一部分人群是不宜熏蒸。首先就是孕妇、产妇和有月事在身的妇女，其次是有传染病或是开放性伤口的患者，熏蒸是利用高温打开皮肤的毛孔，药效进入到体内发挥作用，这样不利于开放性伤口的愈合;最后是一些慢性疾病的患者，例如严重高血压、心脏病、心脏功能不全、慢性肺心病、心绞痛等不宜熏蒸。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。