西米煮过的水有什么作用？它是一种极好的营养品

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于西米煮过的水有什么作用和它是一种极好的营养品的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享西米煮过的水有什么作用以及它是一种极好的营养品的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、它有抗癌、降脂、增加心脏血液流量的作用；

2、它与粳米、白糖同煮熬粥，补益强身；

3、老年人常食此粥，可强壮身体，轻身长寿；

4、煮西米粥最好用小西米，这样煮出来的西米粥更加好吃。先在锅子里面加入大量的水，煮开。再在盆子里面加入大量凉水。将准备的西米放进沸水里面，调成中大火，开始煮西米粥。煮二十分钟之后，将西米放到凉水里面清洗三遍。再另外烧一锅开水，水开之后将西米倒进去，煮五分钟左右，加入白糖即可

5、西米洗净，泡软后沥干待用；粳米淘洗干净放入沙锅，加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。

好了，关于西米煮过的水有什么作用和它是一种极好的营养品的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！