西羊参怎么吃效果最好 西洋参该怎么吃呢

其实西羊参怎么吃效果最好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解西洋参该怎么吃呢，因此呢，今天小编就来为大家分享西羊参怎么吃效果最好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、西洋参又名花旗参、广东人参，现存最早的中药学著作《神农本草经》就记载，西洋参“主补五脏……久服轻身延年”。到底好在哪呢?专家介绍，西洋参味甘、微苦，中医认为，西洋参具有益气养阴，清虚火，生津止渴的作用，适用于“气阴两伤”的人。例如因劳累过度、喜好辛辣、偏爱高脂饮食、情绪郁结内伤等出现鬓发早白、眩晕耳鸣、健忘失眠、腰膝酸软、消化不良、口干口渴、神疲乏力等表现的人群，最宜服用西洋参等补气类中药，滋阴补气，强身健体。

2、另外，西洋参中的西洋参皂甙，对于抗氧化、提高免疫力很有帮助，亚健康人群、年老体弱、病后恢复的病人都可以用。西洋参对高血压、冠心病、心绞痛等也有一定疗效。

3、西洋参该怎么吃呢?专家介绍，最简单的是含服法，每次口含一两片，每天3~5克。此外，还有多种吃法：

4、蜂蜜水送服：西洋参粉1~3克，蜂蜜一两勺加入温水搅拌均匀服用，滋润清凉

5、泡茶：西洋参打成粉末状，每天3~5克，与红枣杞子茶同服，适合长期对电脑的女性。

6、入粥：在煮好的粥中加入3~5克西洋参粉或者薄切片，每天1次作早餐食用。

7、炖汤：西洋参20~40克，母鸡(乌鸡最佳)加入适量的山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤，既养颜又滋阴清热。但脾胃湿热、积滞及严重外感的人群不宜食用。

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