豌豆的功效及搭配禁忌(这个季节豌豆你吃对了吗)

大家好，关于豌豆的功效及搭配禁忌很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于这个季节豌豆你吃对了吗的知识，希望对各位有所帮助！

豌豆又叫青豆，荷兰豆等，它有丰富的降压的营养素，吃法很常见的有豌豆烧肉，茄子烧豌豆等等，它的作用也很多例如豌豆和猪肝一起炒，消肿利尿补血，豌豆和竹笋搭配清热解毒，豌豆和玉米更是补充蛋白质的黄金搭档。

但是注意以下几种搭配不要尝试：

1.豌豆和羊肉，搭配容易发生黄疸和脚气病。

2.豌豆和菠菜，影响身体对钙的吸收。

4.豌豆和鸭，尤其有了心脑血管疾病的一定要拒绝！

最后特别要说明的肠胃不好的人可以吃豌豆，豌豆本身就含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，有很好的排便效果，但豌豆一定要熟吃，和其他的食物搭配起来吃更加，好吃也不要贪嘴哦，食用过量的豌豆会引起肚子胀气也会产生不适。

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关于豌豆的功效及搭配禁忌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。