车厘子功效作用营养价值(车厘子的营养成分)

各位老铁们好，相信很多人对车厘子功效作用营养价值都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于车厘子功效作用营养价值以及车厘子的营养成分的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

车厘子（Cherry）特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚，颜色暗红的大樱桃，属于进口樱桃，而国产的樱桃颜色偏粉，个小皮薄，属于小樱桃。实际上，两者都是樱桃，只是品种不同。

车厘子目前很受人们的欢迎，超市里的车厘子只要一上架，很快就卖完了。不过，人们在享受车厘子的美味的同时，也应该了解车厘子的营养成分，健康好处以及注意事项。

1、车厘子的营养价值高，富含维生素，矿物质和植物化合物，脂肪含量极低。

2、以100克车厘子为例，营养成分包括：

3、这些营养素，尤其是维生素C、钾和纤维，在许多方面有益于健康：

一、富含抗氧化剂和抗炎的植物化合物

二、促进运动恢复

三、有助于心脏和大脑健康

四、改善关节炎和痛风的症状

五、改善睡眠质量

六、有助于预防糖尿病

1、任何食物吃过多都不好，一定要适量摄取，对于正常摄取车厘子的人来说，一般不会中毒，除非是一些对食物过敏的人。

2、现在网传有一女子5天吃6斤车厘子引起铁中毒或氰化物中毒？？？

1、吃多了可能会上火

2、吃多了可能会腹泻

车厘子营养丰富，对人体健康好处很多，绝大多数人都可以吃（包括糖尿病患者），不过车厘子价格偏贵，也需要进口，当下环境偶尔吃吃国产樱桃也不错，两者的营养价值相似，只是口感可能车厘子会好一些。

关于车厘子功效作用营养价值，车厘子的营养成分的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。