野生枸杞怎么泡水喝(清洗温度比例有哪些)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于野生枸杞怎么泡水喝，清洗温度比例有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

枸杞正确的冲泡方法是清洗温度比例三类。

·1.清洗：在用枸杞冲泡的时候先用温水把准备好的枸杞清洗一遍。枸杞在晾晒加工过程中表面会残留一些脏东西，用温水冲洗以后可以把脏东西洗掉，能让枸杞泡出的水更干净更卫生，饮用以后也不会对身体产生不良影响。

·2.温度：枸杞泡水时还要控制好水的温度。枸杞中含有多种活性成分，如果用它泡水喝时，水的温度过高就会让这些活性成分失去活性，会让枸杞的营养流失，也会影响枸杞泡水喝的保健功效。正常情况下枸杞泡水时应该是九十度左右的开水，最高不能超过九十五度。

·3.比例：用枸杞泡水喝时掌握好枸杞与水之间的比例，正常情况下二百毫升的杯子放入二十五粒左右枸杞就可以。如果过多放入枸杞会让泡出的水浓度太高，不利于人体对枸杞营养的吸收，会造成营养浪费，而且会加重人体多器官负担，容易让人体出现一些不良反应。

在泡枸杞的时候还可以加入其他的一些东西，比如说菊花、金银花、红枣等等，这样喝起来它的风味和口感会更加的丰富，也会有更多的营养功效。

文章到此结束，如果本次分享的野生枸杞怎么泡水喝和清洗温度比例有哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！