银耳红枣枸杞汤的好处 银耳红枣汤

大家好，银耳红枣枸杞汤的好处相信很多的网友都不是很明白，包括银耳红枣汤也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于银耳红枣枸杞汤的好处和银耳红枣汤的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

银耳有很好的润燥以及保健作用，红枣和枸杞则有很好的补血作用。把这些食材混合在一起，补气养血的作用会加倍提升。

银耳撕碎，冲洗干净后，加水浸泡，我都是放在冰箱泡一夜。

砂锅中加入银耳、红枣、凉水，银耳与清水的比例1：5，大火煮10分钟，然后不停旋转搅动15秒，再转中小火煮5分钟。

下入红糖、枸杞，放入保温箱，半小时后食用。

如果不用砂锅、保温箱，这一步需要煮10分钟。

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