雌激素过高怎么调整 备孕女性都应该看看

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今天有粉丝咨询关于雌激素的问题，关于雌激素高了是否不利于受孕，下面我们来说一说。

雌激素过高的原因有：卵巢功能亢进、下丘脑和垂体功能失调、甲亢、肝硬化、过多进食含激素类食物、饮食因素、体形肥胖以及精神因素等。如果检查雌激素过高不要大意，一定要检查清楚原因。

雌激素过高的症状有哪些？

雌激素过高的女性一般会有肥胖、月经不调、排卵障碍、难孕等症状。

1、肥胖：肥胖女性脂肪过多，会增加雌激素的储存。

2、月经失调：因为雌激素参与到了女性月经的形成。雌激素过高，会促使子宫内膜增厚，影响子宫内膜的正常剥落，出现月经不调。

3、乳腺增生、乳腺癌：雌激素分泌过多会导致乳腺增生，水平过高还能诱发乳腺癌。

4、子宫肌瘤：子宫肌瘤高发于育龄女性，以为这时候卵巢功能强，激素分泌多，而子宫肌瘤又是一种雌激素生长依赖性肿瘤。

5、难孕：正常情况下雌激素能促进卵泡发育，如果含量过高，可能会影响卵泡的正常发育，出现排卵障碍或不孕症。

雌激素过高怎么办

雌激素太高会影响卵巢功能，导致出现排卵障碍，影响正常怀孕，那么雌激素过高该怎么办？

1、性激素：必须经过医生就诊后，听取就诊大夫的意见，正确、适量的服用雄激素类的性激素来降低雌激素含量。切记不要乱用药。

2、补充锌硒：硒和锌能够平衡雌激素。日常含锌硒的食物有：牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，可以根据自己的情况适量食用。

3、黄豆和豆制品：研究发现，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，不管是过高还是过低，都能起到平衡的作用，总之是个神奇的东西。另外，少喝咖啡和浓茶，对恢复平衡没有好处。

4、饮食清淡：注意盐的摄入，每日食盐量在6克以下。还要注意低脂饮食，平时用油最好食用植物油。

5、作息健康：饮食健康外，还要保持规律的作息，作息不规律很容易打乱身体的内分泌平衡，剂量避免过度劳累，保持正常的睡眠作息。

6、情绪管理：情绪也是影响身体健康的重要因素，焦虑、压抑等消极情绪对内分泌也有干扰作用。

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