雪莲果煲汤的做法功效(每日食疗)

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组料：雪莲果3个、苞米1根、箩卜1根、姜3片、瘦肉500克、木薯淀粉适当、盐适量、矿泉水1000毫升。

适用季节：秋，冬

雪莲果汤功效与作用：解毒，防暗疮，降脂调压和消滞润肠。

1、提前准备食物，苞米切条砍半(让芯出味)，萝卜切滚刀块，雪莲果切薄段(熬汤后松脆的)，猪瘦肉搅碎用木薯淀粉和盐腌渍一下。

2、除猪瘦肉外所有入锅加矿泉水未过原材料。烧开一小时后把肉倒进去。

3、注意!因腌渍的肉有盐，先试味再适当加盐。超鲜美的一个汤。

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