饮食保健和科学养生，健康饮食

这篇文章给大家聊聊关于饮食保健和科学养生，以及健康饮食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

1、夏季温度升高，老年人抵抗力降低，为提高辖区老年人健康意识和自我保健意识。2023年5月5日苏州松陵街道二村社区新时代文明实践站协同天与智慧养老在日间照料中心开展了“健康饮食，科学养生”活动，为小区长者普及老年人营养知识及健康生活理念。

2、活动中，营养师以日常生活习惯为基础，用生动朴实的语言，从老年人的生活习惯、饮食、睡眠、运动等方面为老年朋友们讲解了养生的相关知识，并就老年人常见基础疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，讲解了夏季食品的营养搭配、养生茶的制作和功效，增加居民健康饮食和科学养生知识。在活动现场工作人员为每一位老年朋友们冲泡了一杯苦荞茶品尝，并获得一致好评。

3、此次活动，让老年朋友学到了夏季养生饮食健康知识，增强了对疾病的预防意识，通过这样的活动，也让我们老年朋友懂得了如何进行科学养生，提高了健康意识。

关于饮食保健和科学养生的内容到此结束，希望对大家有所帮助。