饮食文化的养生功能，饮食是养生必做之功

很多朋友对于饮食文化的养生功能和饮食是养生必做之功不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。饮食是我们维系生命活动的必要元素，所以不可废之一日，然而也有另外一说法叫“病从口入”，合理的饮食不仅可以维持生命，还可以增益寿命；反之则会带来疾病，甚至危及生命，所以我们要对饮食这每日必做的功课报以谨慎的态度。

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