鲍鱼功效和作用及食用方法，清肝明目鲍鱼粥

很多朋友对于鲍鱼功效和作用及食用方法和清肝明目鲍鱼粥不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

鲍鱼作为“八珍”之一，营养丰富，蛋白质含量极高，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。下面分享一款大家都能简单烹煮的鲍鱼粥，作为日常滋补佳品。

1.鲜活鲍鱼（最好选大一些的鲍鱼，营养更好，炖煮出来的汤也更鲜浓美味）6-10个

2.西洋参片：4-6片（根据鲍鱼量而定）

4.小芹菜：1-2根（洗净，不要摘去菜叶），切碎至芹菜末。

食材和做法非常简单，出锅的鲍鱼粥非常鲜香。对于长期熬夜的人群有清肝明目的功效。生活辛苦，不妨周末尝试一下，调理身体~

鲍鱼功效和作用及食用方法和清肝明目鲍鱼粥的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！