鲜人参怎么吃才好？新鲜人参推荐膳食法

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1.泡蜜法-----新鲜人参清洗干净，切成薄片，将鲜参放入优质蜂蜜中寖泡5分钟可直接食用，口感很好，参味很足。每天可服10-30克为宜。

2.泡水法------鲜参洗干净后切成片，然后放置水杯或者水壶中，用开水泡5分钟即可（记得泡的时候盖好盖子噢），可根据个人需求放入蜂蜜或者冰糖等，居家办公都非常方便。

3.泡酒法-------鲜参两三支，清洗干净，把生水弄干，放置50-60的白酒中，密封泡半个月左右即可开盖饮酒，可根据个人需求放入枸杞，巴戟天，三七，天麻，灵芝等一起泡，每天服用量为5-10ml。

4.炖汤法-----新鲜人参一支，清洗干净，加入适当的水，整只鳮（最好是乌鸡）和鲜参一起煲汤，可加入少许生姜片，注意不要太多，否则会影响汤的鲜参味。煲汤时间一般是小火慢炖4小时，不需要加入其他调料。

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