鹰嘴豆上火还是去火(这零嘴的蛋白质比牛奶还高)

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1、哇，从来没想到有一天，吃个小零食居然也能补充营养哈哈！

2、第一次吃这个小零嘴儿是朋友给的，说是从新疆带回来的特产。那会儿我正好在减肥，需要控制糖分的摄入，是需要多补充蛋白，正愁找不到什么好吃又健康的零嘴儿。

3、恰好这个时候朋友给我分享了这个豆子，吃起来是奶香奶香的，又粉面的口感。吃着是炒熟的，不像油炸的那种容易腻。而且低温炒熟的不容易上火呢

4、了解了下鹰嘴豆在新疆昌吉地区木垒哈萨克自治县大规模种植，因为鹰嘴豆的营养价值特别丰富。而恰好也是因为鹰嘴豆的各类营养成分都比普通的豆类高很多，鹰嘴豆也被称为“豆中之王”。

5、它里头含有非常丰富的氨基酸以及植物蛋白，而且还含有超高的铁元素、微量元素以及粗纤维，可以帮助我们的身体很好的吸收和利用；还能加强咱们自己个儿的免疫力呢。

6、特别是平常血糖高、血压高的朋友可以长期吃一些鹰嘴豆，但是要适量噢。虽然低温炒熟的，但是一次性吃多了也是容易上火的呢。

7、鹰嘴豆里头丰富的粗纤维，还有大量的膳食纤维都是对肠道比较不错的哟，我不爱吃蔬菜的时候经常三五天上一次厕所。后面也是吃些西梅干和鹰嘴豆，顺畅多啦~

文章分享结束，鹰嘴豆上火还是去火和这零嘴的蛋白质比牛奶还高的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！