10个月婴儿一周食谱 看看10个月宝宝一周辅食都吃了什么

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1、以下是十个月以上的宝宝一周的辅食食谱，看看都有哪些食物吧！

2、·周一，山药芙蓉羹。将铁棍山药去皮剁碎，虾皮泡软后切碎。热锅凉油，加入虾皮、胡萝卜和香菇煸炒，炒至香味溢出后加入清水，煮沸后加入山药碎，再加入一个生蛋黄搅拌均匀，最后加入青菜煮1分钟即可。

3、·普洱苹果蔓越莓山药饼。将苹果切成丝，山药蒸熟后压成泥，加入低筋面粉、苹果和蔓越莓碎，搅拌均匀后带上手套抹上一层油，再取适量整理成饼形，用小火煎至两面金黄即可。

4、·周三，番茄汁时蔬面线。将一个鸡蛋加入40克低筋面粉和适量青菜碎搅拌均匀，装入裱花袋。热锅凉油，加入番茄碎煸炒至出汁，加入适量清水，煮沸后加入面线，煮熟后捞出即可。

5、·周四，蔬菜双色蛋烧。将青菜切碎，将两个鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，将青菜加入蛋清中搅拌均匀，蛋黄打散。热锅凉油，倒入蛋清糊，小火煎熟后卷起来，再倒入蛋黄液，同样煎熟后卷起来，切成小块即可。

6、·五，十蔬虾皮饼。将水煮沸，加入胡萝卜丝和甘蓝丝焯水至熟，再将胡萝卜、甘蓝、鸡蛋、低筋面粉和虾皮混合搅拌均匀，加入30克水再次搅拌均匀。热锅凉油，倒入面糊，整理成饼形，煎至两面金黄即可。

7、·周六，山药蔬菜软饼。将山药和胡萝卜蒸熟，将青菜焯水，将山药压成泥，将胡萝卜和青菜剁碎，加入80克山药泥、低筋面粉和鸡蛋，再加入适量青菜，搅拌均匀后装入裱花袋。热锅凉油，挤入山药糊，煎至两面金黄即可。

8、·周日，番茄牛肉粥。先煮好二米粥备用。将牛肉加入淀粉和辅食油搅拌均匀，将番茄提前去皮切碎。热锅凉油，加入牛肉炒至变色，加入番茄碎翻炒均匀，再加入煮好的二米粥，最后加入青菜碎煮2分钟即可。

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