19个月宝宝一周食谱？19个月宝宝辅食推荐

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享19个月宝宝一周食谱，以及19个月宝宝辅食推荐的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1.苹果，胡萝卜去皮切片，橙子去皮切开即可，上锅蒸30分钟。

2.蒸好的果蔬带汁水放凉后一同用料理机打成果泥备用。

3.果泥内加入面粉，酵母和成光滑面团，器皿上覆盖保鲜膜进行发酵。

4.面团发酵不同室温时间不同，面团发酵到原来大小的1.5到2倍即可使用。

5.发好的面团通过揉捏排气后，类似做饺子皮先揉成细条再切成小块。

6.每个小块压成饼干状，用擀面杖擀成饺子皮。

7.五张饺子皮错位依次铺好，那另外一个团面揉成细条放在最边上，在饺皮中间用筷子重压使饺皮之间粘合起来。

9.卷好的面卷从当中筷子压过的地方切成两截。

10.切开后，从面卷的两端整理面卷成玫瑰花样。

11.整理好的花馍，上锅蒸25分钟左右，开锅即食。

12.蒸好的花馍吃剩的保鲜膜包裹冷冻保存，现吃现热。

食材：胡萝卜、瘦肉、大米、生姜、料酒、盐、油、小葱

1、瘦肉剁碎，用生姜、料酒，盐，油腌一会。

2、胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。

3、大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。

4、加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。

鲜虾、馄饨皮、盐、蛋清、橄榄油、葱、姜、料酒

1、新鲜明虾剥掉虾壳，去掉虾线，可用牙签挑或用剪刀剪开背部剔除，用葱姜料酒腌制。

2、用刀背将虾剁成虾泥，放入盐、蛋清、橄榄油，搅拌上劲即可用来包馄饨（虾肉颗粒粗点好）。

3、取一张馄饨皮，放上一点馅，用手包起来轻轻一捏，馄饨就做好了，把所有的做完。

4、烧开一锅水，下入小馄饨，待水滚开，小馄饨都浮上水面，即可捞出盛碗中开吃了。

早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥

中餐：排骨汤焖海带丝：蒸白薯50——100克

晚餐：白菜肉末挂面汤50克

1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙,牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。

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