7月龄宝宝每日辅食表，新手妈妈打印贴冰箱照着做

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经过了1个月左右的饮食，宝宝对辅食已经适应了不少，逐渐从流质食物转变成稠一点的泥糊状。上图是我家宝宝7月的辅食记录，宝妈可参考哦

7月辅食添加原则

?如遇打预防针或不舒服不要添加新的辅食

7月宝宝一日饮食时间安排

一日两餐，午餐和晚餐。跟初期一样，在喂奶之前进行

7个月+的宝宝，在吃辅食的同时，也要每天保持600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食

如：猪肉、牛肉、猪肝。除了含铁的米粉，牛肉、猪肝里都富含铁，可以帮助宝宝补充铁，防止贫血

2、猪肉洗净切块上锅煮熟，中间捞去浮末

1、西红柿切十字，用沸水烫一下去皮切块

2、猪肝提前加柠檬浸泡一小时，然后反复冲洗干净上锅煮熟

3、煮熟后和西红柿一起用料理棒打成泥

搅拌工具我用的是尚唯尔料理棒，很好用，辅食打得很细腻

??高铁米粉：逐步增加到3-4勺左右

1、大米、小米洗净，山药去皮切片

3、胡萝卜去皮打成泥，加入山药、大米、小米同煮

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，打成泥

红枣去核、蒸熟后去皮打成泥，大小米熬成粥，将枣泥倒入粥中

1、大米熬粥，熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

2、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎

3、青菜沸水烫淖后打泥，倒入稀饭里面再煮几分钟

4、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀

7月开始加肉，红肉含铁量高.白肉易吸收

添加辅食后奶量不能减少，每天保证600-800ml奶量，先吃辅食然后吃奶一次性吃饱

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的7月龄宝宝每日辅食表和新手妈妈打印贴冰箱照着做问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！