8个月宝宝一周辅食表(一周不重样的营养辅食)

大家好，关于8个月宝宝一周辅食表很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于一周不重样的营养辅食的知识，希望对各位有所帮助！

导读：通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，8月龄宝宝的辅食不必像开始吃的那么细致了，妈妈应该为宝宝适当的添加一些新的辅食，让宝宝的辅食菜谱丰富起来。

宝宝到了五六个月大的时候，妈妈要根据自家宝宝的情况，酌情添加辅食了。比起最初添加辅食的两个月，第8个月开始的辅食添加容易一些了。

因为这时期的宝宝通过两个月与固体食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。

因此，8月龄宝宝的辅食不必像开始吃的那么细致了，妈妈应该为宝宝适当的添加一些新的辅食，让宝宝的辅食菜谱丰富起来。

一：青菜杂粮粥

所需食材：杂粮米50-60g，青菜适量。

1.将青菜浸泡清洗干净，去根切碎备用；

2.将杂粮淘洗干净开始煮粥，大概20-30分钟左右，放入青菜碎叶；

3.翻拌均匀，小火再煮一会，即可盛出。

二：西兰花大白菜鸡肉泥

所需食材：西兰花3朵、大白菜2-3片、鸡肉60g左右。

2.西兰花去筋洗净，切小块备用；

4.将上述食材分别煮熟后，放入料理机中打成泥；

三：蛋黄薯蓉粥

所需食材：大米50g，小红薯1个，鸡蛋1个。

1.大米淘洗干净放入锅中开始煮，红薯洗净放入蒸锅中蒸熟；

2.将蒸熟的红薯放入研磨碗中压成泥；

3.将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥；

4.此时粥已经煮的差不多了（大概煮20分钟左右），将红薯泥和蛋黄泥拌入粥中再小火煮一会儿，即可盛出。

四：番茄酱猪肝泥

所需食材：猪肝一块，生姜两片，葱两根，番茄酱适量。

1.将猪肝清洗干净切片，放入锅中与生姜、葱一起煮熟；

2.放入料理杯中，加入适量白开水打成泥。

3.添加适量番茄酱，搅拌均匀即可。

因为猪肝相对较腥，和番茄酱拌着吃味道会很好哦！

五：南瓜香蕉粥

所需食材：大米50g，南瓜小块，香蕉1根。

3.大米洗净后放入锅中，倒入南瓜丁一起煮，煮大概20-30分钟，加入香蕉丁，再小火煮一会儿盛出即可。

六：菠菜鸡蛋肉末粥

所需食材：菠菜2-3颗，鸡蛋一个，肉末50-60g，大米适量（根据宝宝实际食量）。

1.大米淘洗干净放入锅中开始煮；

4.煮开后放入菠菜碎末，并打入鸡蛋，搅拌均匀；

七：西红柿奶酪炒鸡蛋

所需食材：西红柿1个，奶酪适量，鸡蛋1个。

3.将切好的奶酪与鸡蛋混合搅拌均匀；

4.锅中倒入适量油，煸炒番茄至糊状；

5.倒入奶酪鸡蛋混合液，小火慢慢翻炒，搅拌均匀至奶酪全部融化即可。

温馨提示：随着宝宝的长大，宝宝的饭量也在逐渐增加，但妈妈也不必太着急，不要同时添加多种新的辅食。对于宝宝没有接触过的食物，妈妈需要循序渐进的加入，让宝宝慢慢适应新的菜谱。

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