xp减肥？减肥方法之一

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跑步，跑步真的减肥，坚持一段时间，会收到意想不到的效果。你坚持了。你就会瘦益。今天休息，有时间去跑步，出门的时候称了一下体重。称上显示70.25。跑了十多公里。回来一称67.2，感觉人轻松多了也不累，我个人感觉跑步可以减肥，让人身心愉悦，感觉身体状况良好，如果你想减肥，就运动起来吧，让我们一起来吧！你还有什么好的方法？欢迎留言。

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