一岁宝宝饮食食谱大全 来看看一岁三个月宝宝普通的一日三餐

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1、一岁三个月宝宝一天都吃了什么？

2、·8：30火龙果松饼：40g火龙果一个鸡蛋，辅食机搅打三分钟，有这种大气泡是蓬松的关键。加入三勺面粉约30g搅拌均匀，舀一勺面糊高处滴落成圆形，表面凝固有气泡翻面再煎一到两分钟。

3、·12：20肉沫豆腐抱蛋：豆腐切小块焯水沥干备用，肉沫加淀粉、辅食油搅拌均匀，一个鸡蛋打散备用，番茄酱、宝宝酱油、淀粉加水调汁备用。锅中刷油倒入肉末翻炒至完全变色盛出，放入豆腐，倒入鸡蛋液轻轻推动，蛋液凝固倒入肉沫，翻炒均匀后浇汁，焖煮3~5分钟后撒点葱花就完成啦。

4、·萝卜瘦肉粥：萝卜焯水煮熟备用，锅中烧油倒入瘦肉丁炒至变色，放入萝卜丁翻炒均匀，倒入煮熟的白粥，盖上盖焖煮几分钟，加入青菜再煮1分钟就好了。

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