个人能力提升计划？送你一份感统能力提升计划

其实个人能力提升计划的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解送你一份感统能力提升计划，因此呢，今天小编就来为大家分享个人能力提升计划的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、放假了！放假了！假期是孩子们休息娱乐的好时光，也是培优补差的黄金期。

2、寒假不荒废，成长不止步。如何让孩子度过一个充实愉快的假期呢？老岳为你准备了一份假期感统能力提升计划，快来看看吧！

3、一年一度的春节，既是阖家团圆的盛大节日，也是一个感统锻炼的好机会。

4、春节期间，家长们完全可以让孩子们参与到相关实践活动中。

5、例如，让孩子一起置办年货，锻炼孩子的视听觉功能和分类能力、动手能力，给孩子更多触觉刺激；让孩子帮忙贴窗花和对联，锻炼孩子手眼协调能力同时帮助孩子多了解春节文化；让孩子帮忙包饺子，锻炼孩子的手部精细动作；带孩子拜年，锻炼语言和社交能力……

6、家务劳动，作为最接地气的感统训练，既可以帮助孩子养成良好的生活习惯、提高家庭责任感，还能免费进行多种感统训练，让孩子自信满满。

7、例如，扫地可以锻炼孩子手臂与手掌肌肉，训练孩子的本体觉；倒垃圾、拿东西，可以训练孩子前庭觉，有利于保持平衡；洗衣服可以刺激到孩子触觉，帮孩子更好控制情绪；分类收纳物品，可以培养孩子秩序感和视觉归纳能力；让孩子趴着擦地板，也可以刺激孩子前庭觉与视觉空间感，锻炼核心肌肉，促进大脑双侧分化与肢体协调……

8、大自然是最好的感统训练场所之一。假期里，走亲访友之余，大家也要多带孩子到户外玩耍呀！

9、户外的花花草草、潺潺水声与大人小孩间的嬉戏打闹等都是无形的视听刺激；孩子在攀爬跑跳过程中，视觉空间、前庭和本体都将得到锻炼；孩子在玩水、玩沙子、捡石头、捡树叶过程中，也将获得丰富的触觉刺激；甚至随手扯一把草编成环，也能锻炼孩子的手部精细动作……

10、最后，除了在生活中见缝插针地利用各种机会锻炼感统能力，大家也要记得给孩子做家庭感统训练呀！

11、注意力不集中、敏感好动的孩子可以在家多给孩子做触觉按摩；前庭觉不佳的孩子建议多给孩子做线性变化和角度变化的运动，如加速跑、障碍跑、大象鼻子旋转、前滚翻等；语言差、肢体不协调的孩子建议多做爬行训练，促进大脑双侧分化……

12、新年新气象，家长们快行动起来，做好假期规划和训练，帮助孩子提升突破，在新的一年展现全新的自己！

13、如果大家想要训练更加全面系统和高效，也可以加入我们的【感统训练家庭指导班】，由专业老师对儿童当下能力水平发展评估之后，制定针对性的改善提升方案，老师全程跟踪指导，让训练更省心放心！

关于个人能力提升计划到此分享完毕，希望能帮助到您。