刚怀孕一个月应该注意什么 新手妈妈孕期每月注意事项

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于刚怀孕一个月应该注意什么和新手妈妈孕期每月注意事项的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享刚怀孕一个月应该注意什么以及新手妈妈孕期每月注意事项的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、胎儿:受精卵完成，主要器官如:心脏、肺、肝和肾开始形成

2、检查:初孕检查，查看是否怀孕、怀孕天数、是否适合继续妊娠下去等。一旦证实怀孕，到医院建立怀孕健康档案，定期进行孕检

4、作用:防止流产风险，保护受精卵不发生畸形

5、饮食:不要摄入活血的食品，例如山楂、肉桂、木瓜、螃蟹甲鱼等，可能会引起先兆流产或是流产

3、切生肉之后要洗手，肉熟透才吃，以防弓形虫;

3、作用:预防早产、宝宝发育不良等问题

4、饮食:每周吃1-2次的动物血或肝脏，再配合VC较多的果蔬，如猕猴桃、枣、柠檬等

5、补碘:除了碘盐，每周多吃富含碘的海产品，如海带、绿茶等

6、补锌:香蕉、坚果、蛋类、瘦肉、动物肝等

1、4-9周开始，你可能有早孕反应，觉得恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。

2、如果孕吐严重，可少吃多餐，多吃清淡、易消化的食物。

3、不用过度在意营养，胎儿目前对营养需求不大。

4、多喝水，让有毒物质从尿液里代谢出去。

5、这个阶段易流产，避免用力的动作

1、胎儿:有了怦怦的心跳，开始快速成长

2、检查:孕12周开始做第一次产前检查，建“小卡’

3、补充:DHA、钙、维生素b6、维生素d3

4、作用:预防腿抽筋、恶心呕吐、胎儿畸形

5、饮食:钙可从海带、黄豆、奶制品、木耳、鱼虾等摄入，还要多晒太阳;

6、DHA:DHA可通过进食葵花子油、大豆油、玉米油、菜籽油、葵花子、核桃仁等食物，也可遵医嘱服用DHA制品。

2、开始感觉到肌肉酸痛、乏力，乳房、腰部、臀部出现明显的变化，可能还会出现妊娠纹。

4、这个月准妈妈的情绪受激素影响起伏变化明显。

1、胎儿:开始有了“小动作”，开始长毛发，长牙根

2、检查:做一次微量元素检查，以便补充不足的元素

（1）继续摄入钙与维生素D，每天吃钙片和喝牛奶

（2）注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用

（3）少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症

3、易便秘，多吃粗粮及粗纤维果茶，多饮水，多活动

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