初中教案，标准初中体育教案

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【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑得自然，动作协调。

【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不怕挫折的精神。

【重点】跑得自然有节奏，腿手配合。

【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利地看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导学生思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一地追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

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