吊单杠，能长高吗

其实吊单杠的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解能长高吗，因此呢，今天小编就来为大家分享吊单杠的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、吊单杠并不能单纯地让人长高，身高是受很多因素影响的。但吊单杠，可以有效做脊柱延伸，对于部分脊柱侧弯的人来说，有一定的辅助治疗作用。

2、吊单杠相当于自重牵引，可以把脊柱的关节间隙拉开，放松椎间盘。不可否认，吊单杠在一定程度上可以起到延展脊柱侧弯的作用，但并不能治愈脊柱侧弯！

3、而且也不是所有脊柱侧弯的人，都适合通过这个方法改善。这些人，可以通过吊单杠，改善脊柱侧弯——

4、注意：如果患者存在平背，不建议将吊单杠作为练习内容！

5、好痛！别再说了

6、专业指导：深圳市青少年脊柱健康中心治疗师成蓉

7、信息来源：深圳市青少年脊柱健康中心

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。