多囊卵巢的危害，多囊卵巢综合征的危害

大家好，多囊卵巢的危害相信很多的网友都不是很明白，包括多囊卵巢综合征的危害也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于多囊卵巢的危害和多囊卵巢综合征的危害的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

多囊卵巢综合征是育龄期的女性最常见的内分泌和代谢紊乱的疾病。发病率高达5%—10%。

通常出现在青春期，主要表现为：

如果出现以上情况，建议到医院检查！

2、患2型糖尿病的几率远远高于一般人；

4、中年时比同龄人更易患心血管疾病；

5、患子宫内膜癌的风险是普通女性的3倍多；

怎样“攻克”多囊？

有研究发现，多囊卵巢的患者可以通过改变生活和饮食的方式，减轻多囊的症状、降低并发症！首要的是改变生活方式！

1、坚持治疗是关键，其次无论有无生育要求的，都需要控制体重。肥胖是诱发诸多疾病的“罪魁祸首”！

2、饮食：吃少、吃好是关键！减少油腻、高热量食物的摄入。要有科学合理的饮食计划，均衡的摄入营养，不要为了减肥，只吃素食，蛋白质是维持机体的重要能量来源。

3、坚持运动：建议每天都进行适量的运动，不要求量大，但要坚持！运动可以促进血液循环、提高免疫力以及降低雄性激素的水平，调理多囊的情况。

4、生活作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。睡眠时间不足会出现内分泌失调、代谢异常的情况！

5、畅情志：保持心情的舒畅，压力大、情绪易怒，都会影响内分泌！一个健康良好的心态，会在治疗疾病的过程中起到很好地辅助作用!

有多囊不要害怕、焦虑，这只是在提醒你，要关注自身的健康了！积极面对，祝你早日战胜它！

关于多囊卵巢的危害到此分享完毕，希望能帮助到您。