女生暖宫男生能用吗，男人冷睾女人暖宫

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1、有一个大家公认的事实是：男人怕热，女人怕冷。女人洗澡时觉得合适的水温，男人会觉得烫的受不了。同一间空调房内，男人觉得舒服的温度，女人却冷的想穿袄。医学家研究发现：男人怕热，所以“冷”点男人活得久；女人怕冷，所以“热”点女人更长寿。

2、通过南方和北方人均寿命比较，南方人的平均寿命要比北方人长，而南方人寿命长的大多是女性。从这个比较结果也印证了女人“热”点更长寿。

3、中医也认为，女人之所以怕冷是因为生性阴寒，男人之所以怕热是因为生性阳燥。在生理方面男女之间对冷热的要求也明显不同。比如男人的睾丸需要比体温还低的温度来保持精子的活度；而女人的子宫确需要高点的温度才能保证月经的正常，正所谓：“子宫暖，身材气色好；子宫寒，百病生。”所以，男人需要冷，女人需要暖。

4、综上所述，男女身体有明显的差异，所以在长寿养生方面也不能混为一谈。

5、《黄帝内经》中指出“高者其气寿，下者其气夭”。这句话的意思是：地势高的地方气温低，居住在那里的人寿命长；地势低的地方气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。寺院、道观多修建在山高林密之处，修行打坐多在山洞之中，因为这里的温度相对偏低，所以高僧或道长一般寿命比较长。

6、生活在城市的男人比生活在农村的男人寿命一般偏长，这主要取决于工作环境和生活条件。城市里的男人工作环境舒适，特别是炎热的夏天，空调房里和地里的温度还是有着天壤之别的。研究表明，人的体温降低3℃，新陈代谢可降低一半，机体的耗氧量仅为正常的50%，体表温度下降代谢也减慢，衰老会延缓，寿命也自然会长。

7、现在很多人都喜欢去汗蒸馆汗蒸，觉得既舒服又解乏。其实汗蒸更适合女性，而男性特别是有生育要求的男性应该尽量减少汗蒸，汗蒸馆的温度极易破坏精子的生长环境造成“死精”。

8、所以男性长寿养生要从“冷”字下手。

9、穿衣方面，根据不同季节尽量少穿一件衣服，宁可不冷不热也不要热。

10、饮食方面，要学会低热量饮食，男性爱吃肉食，对动物性脂肪有偏爱，体内脂肪的增加，使热量难以散发，还会造成脂肪肝，肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病的风险。

11、一年四季尽量用凉水洗脸，凉水可以让皮肤在较短的时间内经历从热到冷、再从冷到热的过程，使血管迅速收缩、扩张，等于给脸部血管做了一次“血管体操”。

12、“他急了一头汗”，着急上火会使体温升高，从而缩短人的寿命。所以要放松心情，看淡世间事，人在宁静的状态下，精神情绪及人体各器官都能处在良好状态，从而有益健康。

13、绝大多数女人一到冬天就手脚冰冷，有时候一晚上也暖不热双脚。不管在家里还是办公室，只要一开空调就觉得冷，冷是对女人健康和美丽的最大摧残。女人想要暖，就要知道冷从何处来。

14、一、冷是熬出来的。俗话说：阴盛则阳虚，阳虚则生冷。中医认为，按时睡觉能增长阳气，晚上十一点前一定要睡眠，熬夜会消耗阳气。

15、二、冷是吃出来的。很多女人夏天喜欢吃冰淇淋、雪糕、冷饮。水果西瓜也是冰箱拿出来就吃。冷食会造成五脏六腑额外消耗阳气去中和，吃着吃着，寒气就会积存在体内。

16、三、冷是穿出来的。女人爱美，为了显得苗条冬天不敢穿厚，春夏急着透露。裙子、露脐装、破洞牛仔裤等，虽然美丽，也很伤人。腰、腹、腿是最怕受寒的。膝关节是寒气最爱侵袭的薄弱之地，腰为肾之府，更是阳气生发的所在，这些地方暴露在外，必定受寒！

17、知道了冷从何处来，就可以有的放矢。

18、俗话说：“脚是心之泵”祛除寒气从暖脚开始。花椒是驱寒利器，每晚用煮的花椒水泡脚，不但能有效祛除体内寒气，还能缓解腰背疼痛，促进睡眠。

19、大多女人减肥都有胃病，而暖食养肠胃，所以女人最好少吃寒性、生冷食物。特别是在生理周期的女性更应注意。

20、前面说了：“子宫暖，百病除”，女人的生殖系统最怕冷，直接后果就是月经不调和痛经。所以“暖宫”才是女人养生最大的法宝。

21、长寿的意义不单是为了延续生命，而是为了让生命更有质量。养生不能依靠保健品，而要依靠保健，从生活细节处着手，养成良好的科学的生活习惯，而后是长期坚持。

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