奶水不足怎么补救？奶水不足如何正确处理

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相信许多新妈妈会面临自己奶水不足，当哺乳妈妈发现自己奶水不足时肯定会十分沮丧，感觉对不起宝宝，于是就开始各种绞尽脑汁的要补充奶水。那么，妈妈奶水不足要如何处理?

1、刚刚生产过的新妈妈，面对奶水不足的现状，千万要注意放松心态，不要焦虑，不要烦恼。因为焦虑不安会导致大脑着重处理情绪问题，从而加重奶水不足的状态。建议准妈妈们要对自己充满信心，只要及时调整心态，注意休息和睡眠，奶水会满足宝宝需求的。

2、哺乳妈妈要调节好日常的作息，多注意休息，并且一定要保证睡眠质量和时间。家庭成员尽可能的帮助妈妈减轻家务负担，改善母乳的营养，提供和谐的家庭氛围，保证母乳喂养的成功。

3、保证母亲足够的营养，尤其应多吃富含蛋白质的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。哺乳妈妈一定不要减肥，不能食用麦芽水，韭菜等抑制乳汁分泌的食物。

4、哺乳时做到手呈“c”字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式，两侧乳房应交替哺乳，吸空一侧再吸对侧。喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分含在嘴里，以免出现乳头皲裂，母亲因疼痛而减少或停止让婴儿吸吮，影响了乳汁分泌。

5、通常乳汁的分泌和喂奶的次数有一定的关系，你想要奶水多，就要多喂几次宝宝，让宝宝多吸吮才能刺激奶水的分泌，并且尽量两边都要吸吮，这样可能得到足够的刺激。

6、对于乳腺疾病导致的母乳不足，则应积极治疗原发病。

7.减少剖宫产率，尽量阴道分娩。剖腹产对妈妈的身体恢复比较慢，也比较忌口。顺产就不同，饮食方面可以多样化，身体恢复得也快。

哺乳妈妈不能等奶胀的时候再给宝宝喂奶，容易因为量多呛到，同时剩下的奶汁淤积会影响持续泌乳，奶就会越来越少。

产后营养若跟不上，也会不利于妈妈乳汁的分泌，同时，有的食物能催奶，同样也有食物能回奶，如果妈妈不小心误食了回奶的食物而不自知，就会真以为自己母乳不足。

不正确的喂奶姿势会使宝宝本能地出现烦躁抗拒，没经验的新手妈妈却会误以为是奶水不够宝宝吃。

4、避免混合喂养宝宝

在宝宝吃奶不够的时候，要坚持不加配方奶来让宝宝吃饱。这是因为奶量是会根据宝宝的需要来调节的；如果在宝宝饥饿时不给吃配方奶，宝宝就会多吃母乳，这样就会刺激母乳的分泌；否则就会减少，可能出现奶水不足。

哺乳妈妈们如果你也有这样的困扰，请你别紧张也别气馁，只要你学会用科学的方法配合奶粉喂养，同样能让宝宝健康的成长。

我是蔡萱妈咪，与你一同分享！你有好的意见和我的不足之处记得给我留言。

关于奶水不足怎么补救，奶水不足如何正确处理的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。