婴幼儿辅食食谱大全及做法？宝宝辅食泥食谱做法大全

各位老铁们好，相信很多人对婴幼儿辅食食谱大全及做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婴幼儿辅食食谱大全及做法以及宝宝辅食泥食谱做法大全的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

宝宝添加辅食初期，除了米粉就是各种泥状食物了。看似简单，可是想把这泥状辅食做的营养又美味，也不是件容易的事。那么，宝宝辅食泥怎么做才好呢？

冬天正是吃红薯的季节，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，制作过程也不费力，洗净蒸熟，勺子压成泥就可以了。另外，还推荐胡萝卜泥和南瓜泥。

黄桃盛产的季节是八九月份，做成的果泥可以直接吃，也可以打成泥后放在冰格里冻成块。

豌豆营养丰富，含有粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钠、铁等，还有通乳的功效，妈妈也可以多吃。给宝宝做泥的话，煮熟后拿研磨碗轻轻一捻成泥，挑出皮去就好。

糙米的钙元素含量是大米的1.7倍，维生素E的含量是大米的10倍，纤维素含量是大米的14倍，可以给宝宝在接受大米之后就可以尝试糙米了。不过糙米纤维比较粗，可以先泡2小时，煮成粥后再打碎过滤成泥。

土豆蒸熟或煮熟，四季豆（豆角）用水煮熟煮软，然后一起搅拌。

牛油果很有营养，除了和香蕉混合改变口感，还可以尝试和蓝莓混合成泥，1岁以后，还可以尝试牛油果+蓝莓+芒果。

无花果有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。梨和无花果的混合泥，可以给感冒咳嗽的宝宝吃一些，有祛痰和缓解咳嗽的功效。

先将燕麦片洗净，苹果削皮去核，切为小丁，加水烹煮。宝宝开始转向半固体食物，苹果可以维持颗粒状，不必完全煮烂。

将鸡胸肉煮熟后打成泥，也可以在鸡肉未完全解冻时用刀剁碎成泥再煮熟或炒熟，后一种方式较好操作，但是营养会流失一些。将胡萝卜过一下油再蒸，或者直接炒熟研磨成泥，和鸡肉混合一下即可。刚开始吃鸡肉不适应的孩子，可以再加一点苹果泥调味。

很多妈妈都忽视给宝宝摄取豆类食品，其实，豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。其氨基酸的组成接近于人体的需要，是宝宝辅食中蛋白质的良好来源。比如豌豆、红豆、绿豆等，宝宝喜欢的豆类都可以混合煮熟做泥，或者拿豆浆机打成泥。豆泥也可以混合到米粥里吃。

鸡肉玉米香菜泥

玉米可以煮熟后拿料理机搅拌成泥，玉米最好能处理精细一些，不然玉米皮宝宝很难咀嚼。最好选用甜玉米，很少有宝宝不爱那种香香甜甜的味道。

甜菜里含铁较高，比较适合这一时期缺铁的宝宝食用，补铁真的不用给宝宝猛吃菠菜了，其实菠菜里含铁并不高。甜菜的红颜色做出来的泥很好看，配上好看的碗，很多宝宝都会感兴趣哒。（图文来自网络）

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