孕妇吃鹅蛋的最佳吃法？孕妇怎么吃鹅蛋最好和烹饪做法

其实孕妇吃鹅蛋的最佳吃法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解孕妇怎么吃鹅蛋最好和烹饪做法，因此呢，今天小编就来为大家分享孕妇吃鹅蛋的最佳吃法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

鹅蛋富含蛋白质和维生素等营养成分，易于吸收，是孕妇进补的佳品。孕妇怎么吃鹅蛋比较好呢？

孕妇吃鹅蛋的做法一：冰糖炖鹅蛋

材料：鹅蛋1个、干香菇2朵、冰糖、水。

2、鹅蛋整个打入碗中，放进冰糖和泡发的香菇，沿蒸碗内壁慢慢倒入温水，水量须没过鹅蛋2-3公分(鹅蛋大，水少的话，蛋会把水吸干且蛋黄易变老)，蒸碗覆上保鲜膜，把蒸碗放进蒸锅，蒸锅内注入冷水，闭盖，蒸10分钟左右。

孕妇吃鹅蛋的做法二：番茄清炒鹅蛋

材料：新鲜鹅蛋、番茄、木耳、生抽、盐、砂糖。

1、干木耳泡发好后撕成小朵，新鲜鹅蛋打入碗中，加少许生抽，搅打均匀。

2、番茄放入沸水五秒，取出去皮切块。

3、坐锅加油，倒入打散的鹅蛋液，中火炒散定型，盛出。

4、再次加油，依次煸香木耳和番茄块。

5、调入盐和砂糖，翻炒至番茄出汁。

6、倒入鹅蛋块，酱汁包裹住蛋块即可出锅装盘。

孕妇吃鹅蛋的做法三：黄瓜炒鹅蛋

材料：鹅蛋1个、黄瓜200g、花生油30ml、食盐适量、葱5g、姜2g。

5、放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用。

9、加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火，盛盘。

关于孕妇吃鹅蛋的最佳吃法到此分享完毕，希望能帮助到您。