孕妇喝羊奶粉好吗(揭秘孕妇喝羊奶的好处)

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羊奶被誉为“奶中之王”，羊奶的好处多多，它的脂肪颗粒体积比牛奶小得多，人体更容易吸收，而且它的维生素和微量元素的含量也比牛奶高，更重要的是，人们就算是长期喝羊奶也不会发胖，担心发胖的人可以放心喝了。既然羊奶有这么多好处，那么孕妇喝羊奶有些什么好处呢？我们知道，孕妇不同于一般人，她们在饮食上有更多的顾忌，不过羊奶孕妇还是可以喝的。现代研究表明，羊是生产无污染绿色原料乳的理想动物品种，营养丰富的羊奶比牛奶更加接近人乳，是人乳最好的替代品之一。

孕妇喝羊奶的好处

1.羊奶更容易补钙

羊奶中的钙、磷含量比牛奶要高多了，而且是人乳的4-8倍。羊奶中的钙质和母乳一样，都能预防骨质疏松症，并促进骨骼的发育。而且羊奶中合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿的发育都是非常有用的。

2.羊奶能预防便秘

孕妈妈在孕期是很容易会便秘的，这一直困扰着孕妈妈。而孕妇喝羊奶的好处就是可以防止便秘的哦。因为羊奶和人乳一样，它的脂肪颗粒比较细小，蛋白分子结构也小，而且它在胃肠停留的时间很短，吸收也快，肠壁吸收粪便水分也少，因此，喝羊奶的人大便都会比较稀。

3.羊奶能提高免疫力

众所周知，怀孕期间，免疫力会降低，孕妈妈很容易感冒生病。而通过科学研究发现，山羊奶中含有丰富的ATP，它能提高器官的活动能力，增强免疫力，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。同时，山羊奶中的超氧化物歧化酶可以清楚人体内的自由基，其上皮生长因子EGF，可以提高人体免疫力，并有助修复黏膜细胞。

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