宝宝吃dha有副作用吗，宝宝吃DHA有哪些影响

大家好，今天小编来为大家解答宝宝吃dha有副作用吗这个问题，宝宝吃DHA有哪些影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、宝宝的智力发育一直都是爸爸妈妈关注的重点，想让宝宝更聪明，补充DHA就有用？宝宝需要补充DHA吗？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

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3、本质是一种脂肪酸。在体内如果被利用作为大脑细胞膜，或视网膜的细胞膜，或者免疫细胞的细胞膜的发育的话，它有很好的生理作用，但是如果不被这些器官所利用的话，它就是一种脂肪酸。在体内代谢产生能量。

4、很多人都知道孕期要补充DHA，对胎儿和婴儿的大脑、眼睛视网膜，以及免疫系统发育都非常有好处。

5、母乳宝宝：母乳含有很高比例的多不饱和脂肪酸，包括亚油酸（LA）、亚麻酸（ALA）、花生四烯酸（ARA）、DHA。所以，母乳宝宝不需要额外添加DHA。因为母乳宝宝的DHA由母乳获得，因此，建议哺乳妈妈多吃富含DHA和ALA的食物，如深海鱼类、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油、深色蔬菜、坚果等。

6、奶粉宝宝：现在很多配方奶都会含有DHA，即使有的配方奶不含DHA，也含有亚油酸和亚麻酸，宝宝自身完全能够转化足够的DHA。因此，吃配方奶的宝宝也不用额外补充DHA。

7、6个月以上宝宝：宝宝6个月以后，除了奶粉（或母乳）外需要开始添加辅食，建议可以在辅食中添加富含DHA的食物。6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。补充多少合适？每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。

8、DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。因此家长不要盲目补充DHA，注意量，正常情况下食物中的DHA就可以满足孩子的成长需求，没必要给孩子额外补充DHA口服剂。

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