大家好，今天小编来为大家解答弹跳训练这个问题，4个动作增强弹跳力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多体育项目都少不了对弹跳力的要求。排球奥运冠军龚翔宇，为大家带来4个加强弹跳力的练习动作：①起坐站立；②起坐跳跃；③迈步高跳；④跳跃障碍。跟着视频练起来，成为球场上的弹跳达人↓↓↓
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弹跳训练？4个动作增强弹跳力
xiaoqing
发布于 2024-03-01 17:51:27
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