怀孕三个月应该注意什么，9个重点注意的问题

大家好，今天来为大家解答怀孕三个月应该注意什么这个问题的一些问题点，包括9个重点注意的问题也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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3、经历过孕育的妈妈们都知道，怀孕不仅身体上很辛苦，心理也总很“煎熬”，怀孕40周，在不同阶段，有不同“重点注意”的问题，而且一个都不能忽视，比如下面这9个最常见的问题，孕妈们就都有必要看看。

4、在怀孕早期，对于部分孕妈来说，最折磨人的就是早孕反应了，如恶心、呕吐、头晕、头痛、全身乏力、嗜睡，有类似于感冒的症状，甚至不少孕妈会吃感冒药。

5、出现这些早孕反应是正常的孕期表现，孕妈也不必太有心理负担，可以通过正确的方法缓解。

6、如多休息、调整饮食结构（少食多餐、清淡饮食、吃点想吃的食物、不用太注意营养的进补）；但如果早孕反应非常严重，也不能硬抗或大意，要去医院看医生进行纠正，以免孕吐严重而发生危险。

7、不少孕妈们也发现了，现在胚胎停育的发生率特别高，这是孕早期最让人担心的问题。

8、胎停大多发生在孕8-10周这个阶段，但目前没有关于胚胎停育的明确原因，只是怀疑和胎儿的染色体情况及母体的健康状况有很大的关系；此外，频繁流产或高龄产妇，也会增加孕早期胎停育的几率。

9、那想要远离胎停，孕妈就需要做好这些方面：

10、但万一发生了胚胎停育，孕妈就不要再盲目保胎了，要多听听医生的建议，毕竟医生专业也有经验，要及时终止妊娠，以免发生大出血，影响了孕妈自己的健康。

11、怀孕的头三个月时胎儿畸形的高发时期，在这段时间内，胚胎快速发育，胎儿的脏器快速分化发育，大脑神经细胞也会快速增殖，因此在孕早期要注意避免让胎儿发生畸形。

12、那孕早期如何预防胎儿发育畸形呢？孕妈良好的生活方式非常关键，绝对戒烟戒酒、远离不良的生活环境和不良因素，如化学物品、药物、各种污染等。

13、想要及早发现胎儿是否存在畸形，那就要定期做好产检，特别是在怀孕12周产检时同时做的NT检查，通过检查胎儿颈部透明带厚度，来判断宝宝的智力发育水平。

14、过了孕12周后，就进入孕中期了，这个阶段孕妈的孕吐反应逐渐消失，身体状态逐渐变好，孕态逐渐显现，但这个阶段的产检也很重要。

15、尤其两项重要的排畸检查，唐氏筛查四维排畸检查，这是整个孕期检查中的重点检查项目，是排查胎儿有无智力及器官发育畸形的重要检查。

16、如果唐筛检查结果是临界值或高风险，医生会让做无创DNA或羊水穿刺复查，因此就算查唐筛没过的孕妈，也先不要着急。

17、排畸筛查，不同的医院检查可能不同，有的医院是做普通B超筛查，在怀孕20-28周做两次，但有的医院是四维排畸，只做一次，不过都检查的比较详细，因而需要的时间较长，若是胎儿配合不好，还可能再做一次。

18、除了唐筛和排畸B超，孕中期还有个“葡萄糖耐量筛查”，这项检查主要检查孕妈血糖是否异常，也是一项比较重要的产检。

19、进入孕中期后，胎儿的各个脏器及肢体各部分都开始飞速生长发育，所需要的营养越来越多，因而孕妈要注意增加营养的均衡补充。

20、根据《中国居民膳食指南（2016版）》建议，孕中期的饮食营养，在平衡膳食的基础上，每天增加奶类200ｍｇ，动物性食物（瘦肉、鱼、禽、蛋）增加50ｇ，以满足这个阶段对优质蛋白质、维生素A、钙、铁等营养素的需求。

21、总结一下，也就是在原来饮食的基础上，增加优质蛋白质、钙、铁、碘、DHA等营养素的补充；另外，需要提醒的是，也要注意饮食卫生和安全，吃新鲜的食物，在外面吃饭要注意卫生；还有就是有血糖、血压方面异常的孕妈，饮食上更需要多加注意。

22、进入孕中期后，孕妈的孕吐状态逐渐缓解，那在身体允许的基础上，要坚持适当的运动，一来可以促进食欲，也能增加能量消耗、利于体重的控制，二来通过锻炼，增强皮肤弹性、避免出现妊娠纹，也利于顺利分娩。

23、不过，孕妈运动时要“量力而为”，选择合适自己的运动方式，并且控制好运动时间和运动量，可以循序渐进的增加，避免过量运动而引发危险；另外，在运动过程中出现不适要立即停下来休息，运动结束后注意补水。

24、这个阶段，胎儿的听力也在不断发育，眼睛也能开始感知外界的光线，神经细胞发育飞速，因此这个时候，胎儿可以接受来自外界的信号，孕妈一定要抓住这个阶段，对胎儿进行正确的胎教。

25、在做胎教时，要尽量选择相对安静的环境，给宝宝讲故事、听音乐等，而且最好准爸爸也参与进来，有研究发现胎儿更喜欢爸爸浑厚的声音，可以买本胎教书，每天爸爸给宝宝做胎教。

26、除了故事和音乐胎教，孕妈还可以对宝宝进行其他方面的胎教，如每天保持好心情（这是对胎儿最好的情绪胎教）、带宝宝去公园散步、做些有趣的手工、写书法或画画等，只要是积极正面的刺激，对胎儿来说，都是很好的胎教。

27、进入孕晚期后，最需要预防的就是胎儿发生早产。不少孕妈也发现了，孕晚期的产检次数开始增多，从2周一次到1周一次，当然这么密集的产检是有必要的，就是为了监测胎儿的发育情况，避免发生早产或缺氧。

28、因而孕妈要配合好医生，按时做好每次产检，不过这个阶段最主要的产检时胎心监护和Ｂ超检查。

29、胎心监护主要是监测胎儿的胎心率、胎动情况、孕妈的宫缩情况，而B超检查是为了监测胎儿的发育情况，看是否存在发育缓慢，也会根据检查时测量的数据对胎儿进行估重。

30、尤其有孕期合并症或其他异常情况的孕妈，更要重视孕晚期的产检。

31、离预产期越近，孕妈的产前焦虑越明显，会担心自己受不了分娩痛、在分娩时发生意外等，那孕妈就可以通过“转移注意力”的方法缓解产前焦虑，比如做些其他感兴趣的事情，听听孕课、提前了解分娩过程和注意事项、新生儿宝宝的养护注意等。

32、以上就是孕期需要注意的九个问题，十月怀胎，其实每个月都很重要，对孕妈来说都有不同的考验，就像“玩游戏升级打怪”一样，只有把不同阶段的注意都注意到了，才能顺利闯关，顺利到达终点和宝宝见面。

33、在怀孕的40周里，你有哪些难忘的经历或是想要了解的知识，来留言说说呀。

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