怀孕三个月肚子图 奚梦瑶挺二胎孕肚出席活动

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1、文丨京妈说，原创内容。

2、奚梦瑶在母亲节官宣二胎喜讯，正在二胎孕期的她也没闲着，5月15日她出席了某品牌的活动，并在官宣二胎后首次秀出孕肚。

3、活动当天，她穿了一件紧身黑色吊带连衣裙，能明显看出来微微隆起的小肚子。

4、从照片看，除了微微隆起的肚子外，孕期水肿也比较明显，尤其双手水肿更是明显。

5、不少网友猜测她现在怀孕几个月了，因为已经明显显怀了，所以怀孕月份应该也不小了。

6、首先，不同的孕妇会有个体差异，所以具体显怀的怀孕月份会有差异。

7、比如，之前腹部脂肪就比较多的孕妇，能看出来孕肚的时间就要早些；

8、再比如，二胎的孕妈要比头胎孕妈显怀早，因为二胎时腹部皮肤的弹性没有头胎那么好了；

9、因此，是否显怀，除了和怀孕月份有关外，还可能和怀孕前体型、胎次、胎儿着床的位置等因素有关系。

10、不少孕妈听过“瞒三不瞒四”的说法，这个根据古人的经验总结出来的显怀说法。

11、也就是说，一般到了怀孕三个月时说没怀孕，还有人相信，但到了怀孕四个月就已经藏不住了，已经能看出肚子来了，除非穿特别宽松的上衣。

12、所以，大部分孕妈在怀孕4-5个月就开始显怀了。

13、从奚梦瑶的肚子，结合官宣消息来看，应该是已经进入孕中期了，也就是怀孕四个月后了。

14、一般孕早期胎儿还不稳定，容易发生意外，也不会和外人说，等过了孕早期，胎儿相对稳定了，才会告诉周围人怀孕的好消息。

15、虽然进入孕中期，胎儿已经相对稳定，孕妈状态也比怀孕早期好了很多，但怀孕又有些其他需要注意的方面。

16、①吃喝：增加营养补充

17、进入孕中期，胎儿开始快速发育，所需要的营养也增多，因而要注意饮食营养的增加，尤其是优质蛋白质、钙、铁、碘、锌等营养素。

18、具体不同种类的营养素每天摄入多少，可以参考下面宝塔图。

19、另外，孕妈也要注意补充水分，不能因为不爱喝水或担心水肿而减少喝水。

20、②睡觉：保证每日睡眠量

21、随着肚子越来越大，孕妈的睡眠也会受到影响，可能会入睡困难，还可能夜里频繁醒来，甚至被宝宝踢醒。

22、那想要提升睡眠质量，方法要正确：

23、·减少百天的睡眠量、适当增加百天的运动量；

24、·喝水尽量白天喝，避免睡前喝水；

25、·睡前可以听听助眠的轻音乐、做些简单的瑜伽动作等；

26、·室内温度、湿度适宜，被褥为纯棉材质且厚度合适；

27、·还可以买个孕妇枕，睡觉时增加腰背部、肚子的支撑，让孕妈感觉更舒服。

28、③产检：按时做好每次检查

29、孕中期的产检都很重要，怀孕16周的唐氏筛查、怀孕20-24周的四维排畸、糖耐量筛查。

30、孕妈要提前预约好检查时间（有些地方的四维需要提前预约），然后提前做好攻略，检查时间都需要做好哪些准备，到日子准时去检查。

31、但也不用太紧张，放松心情、配合医生做好检查，大部分孕妈都能顺利通过。

32、万一一次不能顺利通过的，要听从医生建议，做好复查。

33、④胎教：开始给胎儿做胎教

34、从怀孕20周左右，就要开始给胎儿做胎教了，对于胎儿的发育会有促进作用。

35、比如经常和胎宝宝说说话、每天给胎宝宝讲讲故事，经常去公园散散步，或是经常看看书、听听轻松欢快的音乐、做些简单的手工等。

36、而且，给胎儿做胎教，准爸爸最好也参与进来，胎儿更喜欢听准爸爸的声音，也有助在胎儿期和宝宝培养感情。

37、⑤生活：做好防护，保护好胎宝宝

38、因为肚子越来越大，行动越来越不方便，孕妈需要注意的方面也越来越多。

39、生活中，要注意避免磕碰、摔倒，避免去人多、空气不好的地方，避免太过劳累等，给胎儿提供一个良好的发育环境。

40、总之，孕中期是相对舒服也安心的阶段，孕妈要尽量保持心情舒畅，按时检查，有不适及时看医生。

41、你是怀孕几个月开始显怀、看出孕肚的呢？关于孕中期的注意，你还有哪些建议，都欢迎来分享讨论呀。

文章到此结束，如果本次分享的怀孕三个月肚子图和奚梦瑶挺二胎孕肚出席活动的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！