怎么确定自己排卵了(这几个方法帮你确定是否排卵)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么确定自己排卵了，这几个方法帮你确定是否排卵这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

相信大部分备孕姐妹都知道排卵期吧，因为只有在排卵期时同房怀孕几率才会大大提升，但有很多备孕夫妻经过各种尝试，几个月都过去了，肚子依旧平平，这就让她们很困惑，为什么就是怀不上呢?如何才能准确抓住自己的排卵期呢?接下来我们就来详细了解一下找到排卵期的几个方法吧。

方法1、月经周期法

这个方法只适合月经周期规律的女性。我们可以通过下个月的月经来潮日期，然后再向回推12-14天，这个时间就是排卵时间，但有些月经规律的女孩子，也会受到情绪、作息、环境等因素的干扰，导致排卵时间不是很准确，这个时候我们也可以通过下面几个方法来判断。

方法2、基础体温法

这个方法比较麻烦，需要通过几天的体温检测才能确定排卵的时间。排卵时基础体温升高，而且会维持14天左右，是因为排卵后滤泡分泌黄体素，黄体素具有生热作用，能使体温升高以促进受精卵着床。对于月经不规律的女性朋友来讲，也可以尝试基础体温检测法。

方法3、排卵试纸法

这个方法相信大多数姐妹都会用，因为这个方法是最简单和有效的方法，而且花钱也少。而它主要是通过检查女性尿液中的黄体生成素的含量来推测排卵时间。

当试纸检测到LH升高后的24～26小时左右就会发生排卵。由于LH从升到降只需24小时，为了避免错过时机，建议大家从月经周期的第10天开始，最好可以每间隔8小时测一次排卵试纸。只要看到试纸上出现两条线，就意味着LH已经在升高了，当天就可以开始做功课了。

方法4、B超监测法

这个方法主要是要去医院进行B超监测，这样就能观察到卵泡的大小，什么时候排卵等等。卵泡一般情况下约2～3mm，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18mm，排卵当天可以增大到20mm。通过B超检测排卵是最直接、最准确的方法。只要卵泡直径达到18mm，就意味着卵泡已经成熟，夫妻双方当天就可以开始做功课了。

以上这几个方法就是找排卵期的几个小方法，希望能够帮到大家，如果你觉得麻烦又不想去医院，不妨试试排卵试纸法，这个方法是最简单最有效的方法，小编当年也是通过这个方法顺利怀孕的哦~

关于怎么确定自己排卵了，这几个方法帮你确定是否排卵的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。