怎样才知道自己排卵了没有？女性朋友如何知道自己排卵

很多朋友对于怎样才知道自己排卵了没有和女性朋友如何知道自己排卵不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、掌握排卵期，积极科学备孕是关键。那女性朋友如何才能知道自己是否排卵呢？当女性分泌物增加而且分泌物呈透明拉丝状、弹性比较好，就好像鸡蛋清一样时，那就说明有排卵。

2、另外一种了解排卵的方法就是查自己的基础体温，从月经到月经结束以后开始监测自己的体温，最好是测早上的体温。如果您的体温出现峰值，就说明有排卵了。

3、另外，还可以用排卵试纸，或者到医院用B超进行监测，这样会比前面的两种方法，更为精准一些。如果您的月经周期是28天，那么就在第9天开始测，以此类推，受孕率会高一些。

4、要想早日交好孕，除了有效监测排卵期以外，还应该改善自己的饮食习惯，选择较健康的生活方式，比如积极戒烟戒酒、不要熬夜，心情要好，不要有什么压力。身体好了，精神放松了，也有助于怀孕。

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