抢篮板 抢篮板就是如此简单

很多朋友对于抢篮板和抢篮板就是如此简单不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、湘北名宿大猩猩曾经说过，控制篮板球的人才能掌控整个球场，帝哥解释一下就是，增加我方进攻回合，提高控球率

2、那么兄弟们真的会抢板嘛？还是只是在等着捡篮板，今天哥就给兄弟们聊聊，该怎样才能抢好防守篮板

3、首先，兄弟们要了解，投篮时球有70%的概率会弹到另一侧，所以兄弟们应尽量在出手另一侧争抢位置

4、同时在对手出手投篮时，不要只傻傻的盯着球的运动弧线，此时应立刻去找自己的防守球员，与对方进行身体接触

5、身体重心落在卡位脚上，一只脚卡在对方面前，利用手臂卡位挤出空间

6、最后利用屁股和身体的宽度将对手牢牢的顶在身后，并尽量往后靠，使自己不要在篮下太深的位置

7、最后起跳，尽量双手控制篮板，拿下篮板后注意保护球，防止被对手一掌切掉或小个球员掏走

8、保护篮板的时候千万别估计肘对方，不然接下来就不是打球了……

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