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莲藕功效?秋季养生首选莲藕

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1、【秋季养生首选莲藕】秋季天气干燥,常吃莲藕,既可补身,又能润燥。民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。

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