莲藕功效？秋季养生首选莲藕

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1、【秋季养生首选莲藕】秋季天气干燥，常吃莲藕，既可补身，又能润燥。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。

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