车厘子有什么功效与营养(车厘子有什么营养价值)

大家好，关于车厘子有什么功效与营养很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于车厘子有什么营养价值的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

最近车厘子降价了，价格也比往年便宜，我家里团了一盒。从价格上看，比车厘子的价格不菲，通常高于草莓。它有什么营养价值，与国产大樱桃有什么差别？

1.车厘子与樱桃的区别

从个头上看，车厘子与国产大樱桃都明显比一般的樱桃大不少，口感较甜。车厘子原产于欧洲，喜温暖的环境，耐寒，喜湿，喜肥，喜土层深厚、土质疏松、通气良好的砂质壤土。樱桃起源于亚洲地区，生长环境与车厘子类似，喜湿，喜肥，喜土层深厚、土质疏松、通气良好的砂质壤土。从外形和颜色看，车厘子的颜色为黑红，而樱桃的颜色为红或黄。车厘子的个头比樱桃稍大，形状更圆润。

2.车厘子的营养价值？

新鲜的车厘子吃起来还是挺甜的，略带酸味，含糖量（16g/100g）稍高于高于苹果（14g/100g左右），明显高于普通小个头樱桃（（10g/100g）），与国产大樱桃类似。

车厘子吃起来虽有酸味，但所含维生素C并不高（7mg/100g），跟苹果类似，都属于含维C不高的水果。所以，吃车厘子补不了多少维生素C。如果想通过水果补充维生素C，可以选择猕猴桃、草莓、柑橘类。不过，车厘子也有自己的特点，含有丰富的花青素，花青素具有较强氧化能力。

3.选购车厘子需要注意什么？

选购车厘子，最重要的是要相对注意新鲜，毕竟它漂洋过海，路上已经好几天了，如果再放置久了，口感明显下降，没那么甜了，甚至带有苦味，不好吃了，营养价值也大打折扣。那种已经出现腐烂的更不能吃了。

4.糖尿病患者适合吃车厘子吗？

车厘子的含糖量并不低，对于糖尿病患者来说，同样重量的车厘子不如樱桃对血糖友好。所以，糖友要适量摄入车厘子，贪吃则会引起血糖升高。1型糖尿病儿童如果吃车厘子，需要计算好车厘子的碳水量，与胰岛素及运动匹配好。

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