降黄疸最有效的方法，促进宝宝黄疸消退的五种有效方法

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1、每位宝宝的出生都伴有黄疸的出现，新生儿黄疸的发生率较高，但大部分属于正常生理现象，只有少数情况是由疾病引起的。

2、那么，如何能让黄疸快速消退呢？今天由我们的月嫂告诉你，可以用这五种方法！

3、利用太阳中的蓝光和绿光来治疗减轻宝宝的黄疸，这是最常见也是最直接的办法。

4、勤喂奶有助于提高刚出生的宝宝体内的有益菌，促进肠蠕动和胆红素在粪便中排泄，减少生理性黄疸转变为病理性黄疸需要光疗的机会，降低胆红素水平。

5、如出生24小时后测得黄疸指数＞9mmol/L，可以在两次喂奶之间添加葡萄糖水以增加刚出生的宝宝小便次数，以利于小便中胆红素的排泄。

6、四、游泳、洗澡

7、宝宝出生后多进行游泳可以促进胃肠道激素和胃泌素，胰岛素释放增多，食欲增加。而且游泳时活动消耗量较多肠蠕动加强，排便多，有利于胎粪的尽早排出，从而降低新生儿生理性黄疸。

8、给刚出生的宝宝进行抚触可促使迷走神经兴奋性增加，从而使胃泌素和胰岛素分泌增多，增加婴儿的喂哺量，促进食物消化吸收，促进胎粪排泄。减少胆红素的吸收，从而降低血清胆红素水平，帮助宝宝生理性黄疸的消退。

9、当出生两天的宝宝黄疸严重不退是因为患有母乳性黄疸时，妈妈们可暂停母乳喂养3天，改人工喂养，需要时加以光疗，以缓解新生宝宝黄疸的症状。

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