健康美容食谱？快试试这6款食谱

其实健康美容食谱的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解快试试这6款食谱，因此呢，今天小编就来为大家分享健康美容食谱的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、美容，是每个女人都会做的事情，因为如果做好美容工作的话，是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况，这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。那么你知道美容护肤吃什么比较好呢？

2、材料：山药、瘦肉、红枣、人参、小米。

3、做法：先把瘦肉洗净之后切片；然后山药先去皮，再洗净切块；人参洗净切段；红枣直接去核洗净；小米淘洗干净。锅里倒入适量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入锅里，等再次煮开的时候就采用小火煲成粥，等粥熟的时候再放入适量的食盐。

4、番茄柠檬玫瑰汁

5、材料：番茄、柠檬、新鲜玫瑰花、黄瓜、蜂蜜。

6、做法：先把番茄洗净之后泡一下热水，然后去皮切块；黄瓜洗净之后切块；玫瑰花也洗净；3种材料全部一起放在榨汁机里面榨成汁。柠檬洗净对半切，也榨成汁。然后把柠檬汁倒入果汁里面；先搅拌均匀之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下即可饮用。

7、人参银耳炖鸡蛋

8、材料：人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。

9、做法：先选取10克的人参，洗净之后切片；银耳25克左右直接泡水里半个小时；拿一个鸡蛋煮熟之后剥去蛋壳。把这三种材料放入锅里，加入适量的清水，采用小火炖煮2个小时之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下就可以了。

10、做法：先把牛肉洗净切片；生姜洗净切丝；西芹直接洗净切段。锅里倒入油，倒入生姜爆香后倒入牛肉翻炒2分钟后再倒入西芹翻炒，再炒到西芹到熟的时候直接倒入料酒跟食盐，搅拌一下即可。

11、做法：木瓜直接洗净去皮去籽后切小块；倒入榨汁机里面，然后倒入牛奶跟蜂蜜，再直接榨成汁即可饮用。

12、猪肝绿豆梗米粥

13、材料：猪肝、绿豆、梗米、生姜。

14、做法：先把猪肝洗净切片；生姜洗净切丝；锅里倒入适量的油，倒入生姜跟猪肝爆炒3分钟后捞起来备用。梗米跟绿豆分别淘洗干净，放入锅里熬煮成粥，等粥8分熟的时候再倒入猪肝跟适量的调味料，最后直接熬煮成粥即可。

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