杨梅的好处？杨梅的营养与功效

大家好，今天小编来为大家解答杨梅的好处这个问题，杨梅的营养与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、杨梅，原产中国浙江余桃，属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，是我国特产水果之一，果味酸甜适中，可直接食用，又可加工、酿酒等，杨梅含有丰富的糖分、有机酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及钙、铁、钾、镁、硒、锌等矿物质原素，有开胃健脾、祛暑生津、排毒养颜、防癌抗癌等作用。

2、宜：胃病人群、癌症患者、便秘患者。

3、忌：杨梅性热，且含大量糖分，牙痛、上火、胃溃疡、糖尿病患者不宜食用，杨梅还不能与牛奶、黄瓜、萝卜同食。

关于杨梅的好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。