海胆炒饭？营养满分

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下海胆炒饭的问题，以及和营养满分的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、今天做一道家常的蛋炒饭-海胆炒饭，准备的材料有：红海胆100克（59元，价格仅供参考），鸡蛋3个，米饭1碗（放冰箱0度泠冻一下更佳），配菜1份（家里人不喜花吃葱花）。

2、处理食材：将鸡蛋用油煎并打散，海胆小火慢煎一下。

3、将米饭放入锅中翻炒，片刻后放入煎好的鸡蛋及配菜，放入酱油、蚝油，按自己的口味轻重选择时否放盐。

文章分享结束，海胆炒饭和营养满分的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！