大家好,关于下火最快的食物很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于食疗方法帮你快速降火的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火.......
去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
②猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待。
③姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。
④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。
食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。
胃火:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。
食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
⑤放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。
⑦倒入杯中,即可享用,喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
②洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间。
③晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净。
④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。
⑥搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮。
⑦15分钟左右已经软烂,可以吃了。
肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
去火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。
⑤将40克冰糖分成两份分别放入。
⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。
食材:猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。
①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核,加适量的水一起先煲。
②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来,几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共煲了1.5-2小时就可以享用了。
去火食方:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。
食材:大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。
②菊花用水泡发;胡萝卜洗净,切小粒。
③大米洗净,倒入锅中;加入适量冷水,大火煮开,小火煮10分钟。
④倒入胡萝卜,大火煮开,小火熬煮15分钟。
⑥煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖、油、盐食用。
食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
①前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。
②大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。
③枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。
⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。
⑦当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。
关于下火最快的食物的内容到此结束,希望对大家有所帮助。